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九月 17

練大隻健身計劃(二) 增肌運動流程

上文︰練大隻健身計劃(一) 增肥前後

當我用了不到1個月的時間增了10磅,

許多人都跟我說我「大隻左」、「面色好左」。

無論男性女性,都有朋友問我怎樣增肥!

健身大隻

別人看到你的相,很自然會發現你的體型變化

或許我沒有健身教練的知識,

或許我沒有營養師的知識。

我還是分享一點,我這個月的研究和實踐吧!

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